Escuela y grupos de natación
CÁCERES · LOS DELFINES
Tu próxima etapa empieza en el agua.
Primeros pasos, aprendizaje, perfeccionamiento y competición. Encuentra el grupo que mejor encaja contigo.
NUESTRO MÉTODO
Aprender jugando. Avanzar con confianza.
Nuestra escuela se apoya en el proyecto educativo del club y en Nadar es Vida, el programa de enseñanza de la Real Federación Española de Natación. El objetivo es construir una relación positiva con el agua y desarrollar las habilidades necesarias para desenvolverse en ella con mayor autonomía.
El juego, la variedad de actividades y los pequeños retos forman parte del aprendizaje. Cada alumno progresa a su propio ritmo: consolidamos las habilidades de una etapa antes de pasar a la siguiente.
Un recorrido paso a paso
01 · Aproximación
Ganar confianza y comodidad en el agua. Familiarizarse con el entorno acuático y descubrir las primeras habilidades motrices, desde las experiencias de bebés con sus familias.
02 · Aprendizaje
Desarrollar autonomía a través de la respiración, la flotación, el equilibrio y los desplazamientos. Incorporar nuevas habilidades y combinarlas de forma progresiva.
03 · Perfeccionamiento
Mejorar la técnica de los estilos y ampliar las destrezas acuáticas. Quien lo desee podrá seguir avanzando hacia la práctica deportiva y la competición.
Reconocer cada progreso
El programa Nadar es Vida propone niveles y reconocimientos para motivar el aprendizaje. El seguimiento del club contempla la evolución técnica, la participación, el esfuerzo, la responsabilidad y la actitud en clase.
También trabajamos el respeto a los compañeros, al material y al entorno acuático. La confianza y las normas de seguridad acompañan todo el proceso.
¿Por dónde empezamos?
Elige tu etapa y consulta los grupos del curso. Si tienes dudas sobre nivel, horarios o disponibilidad, contacta con el club por correo electrónico o teléfono.
Información: cncaceres@natacioncaceres.es · 600 488 744 (WhatsApp)
Escuela deportiva infantil
Un recorrido para familiarizarse con el agua, aprender a nadar y seguir evolucionando.
Bebés con padres · Delfines al agua
Primer contacto con el medio acuático, acompañados por sus padres o madres.
Tritón · Aprendiendo a nadar
Adaptación al agua e iniciación a las destrezas y habilidades básicas de la natación.
Cocodrilo · Evoluciono nadando
Desarrollo de las habilidades básicas: giros, saltos y desplazamientos en el agua.
Delfín · Precompetición
Mejora de las habilidades de natación e iniciación a las destrezas específicas y a la preparación física.
Factoría Joven
Seguir nadando, compartir y disfrutar. Una propuesta para jóvenes que quieren perfeccionar su natación y mantener la actividad física en un entorno de grupo, con un enfoque educativo y social.
La continuidad en el agua tiene valor por sí misma. Factoría Joven ofrece un recorrido para seguir aprendiendo y desarrollando habilidades, sin que la competición sea el objetivo de todos los participantes.
Natación para adultos
Tu punto de partida marca el camino. Tanto si empiezas desde cero como si ya sabes nadar, adaptamos las propuestas al nivel de autonomía, la experiencia y los objetivos de cada alumno.
Iniciación · Ganar confianza
Familiarización con el agua, respiración, flotación y desplazamientos básicos. Un aprendizaje progresivo, respetando los tiempos de adaptación y evitando forzar situaciones de inseguridad.
Nivel medio y mantenimiento · Dar continuidad
Consolidar las habilidades acuáticas y mantener una práctica regular, combinando aprendizaje, actividad física y relación con el grupo.
Perfeccionamiento · Mejorar la técnica
Trabajar la coordinación, la respiración y los estilos con explicaciones, demostraciones y correcciones que ayuden a avanzar.
Las primeras sesiones sirven para conocer el nivel de autonomía y las características de cada participante. La observación y el seguimiento permiten ajustar las tareas y la agrupación a la evolución de los alumnos.
Máster · Aprender a entrenar
Para quienes buscan una práctica orientada al entrenamiento y la competición: perfeccionamiento de los estilos, distancias de nado y comprensión de los ritmos de trabajo y descanso.
Equipo de competición
Para deportistas que desean iniciarse o avanzar en la competición. Trabajamos el desarrollo integral del nadador y el perfeccionamiento de los aspectos generales y específicos de la natación.
¿Quieres inscribirte?
Para inscribirte, consultar horarios o conocer la disponibilidad de los grupos, contacta directamente con el club por correo electrónico o teléfono. Te orientaremos para encontrar el grupo que mejor encaja contigo.
Correo: cncaceres@natacioncaceres.es
Teléfono: 600 488 744
CÁCERES · LOS DELFINES
Un equipo, muchas ganas de seguir creciendo.
